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Mit diesen Methoden kannst du deine Lebensenergie zurückgewinnen

Für mehr Elan im Leben

Mit ein paar einfachen Tipps kannst du mit mehr Energie durchs Leben gehen
Mit ein paar einfachen Tipps kannst du mit mehr Energie durchs Leben gehen
© Anna Kross via Unsplash

Du bist ständig müde, fühlst dich ausgelaugt und wirst zudem oft krank? Dann ist es an der Zeit, dir deine Lebensenergie zurückzuholen!

Jeder Mensch besitzt eine bestimmte Lebensenergie. Wird diese jedoch nur aufgebraucht und nicht mehr neu aufgeladen, so macht sich dies in seelischer und körperlicher Erschöpfung bemerkbar. Mit folgenden Methoden kannst du deine Lebensenergie zurückgewinnen und dein Leben in die richtigen Bahnen lenken:

Finde die Energieräuber

Mache dir bewusst, welche Faktoren dafür zuständig sind, dass dir deine Energie entzogen wird. Ist es dauerhafter Stress auf der Arbeit? Familiäre Konflikte oder einfach dein eigener Antrieb, der dich dazu auffordert, immer 120 Prozent statt mal nur 80 Prozent zu geben? Mache dir diese Energieräuber bewusst und eliminiere sie weitestgehend.

Man muss nicht immer perfekt sein oder die Arbeit von anderen Menschen übernehmen. Dir muss es bei allem, was du tust, gut gehen – nicht den anderen! Führe dir dies immer vor Augen!

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Löse innere Blockaden

Oft hemmen wir uns selbst, stehen uns selbst im Weg und vergessen unser eigenes Wohlbefinden. Die anderen sind schließlich immer wichtiger.

Fokussiere dich wieder mehr auf dich. Beginne beispielsweise mit Yoga oder Entspannungstechniken, um zu lernen, dass du dich auch auf dich selbst konzentrieren kannst. Stelle dich selbst in den Mittelpunkt, lasse es dir gut gehen und sorge immer wieder für entspannte Momente, in denen du für dich innerlich zur Ruhe kommen kannst.

Lasse deine Energie wieder fließen

In der chinesischen Medizin wird unser Körper von zwölf Meridianen durchzogen. Dies sind Bahnen, die dafür sorgen, dass unsere Energie ungehindert durch den Körper fließen kann. Ist eine dieser Bahnen gestört, so hemmt dies unsere Lebensenergie.

Durch Akupunkturpunkte kann ein ausgebildeter Arzt oder Heilpraktiker diese Meridiane wieder aktivieren, so dass unsere Lebensenergie ungehindert fließen kann.

Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun

Häufig ist es so, dass erfolgreiche Menschen überwiegend von anderen erfolgreichen Menschen umgeben sind. Dies lässt sich auch in andere Bereiche übertragen. Wer sich mit Menschen umgibt, die vor positiver Lebensenergie sprühen, kann von dieser Energie profitieren und sie in sich aufnehmen. Lass dich von der Begeisterung inspirierender Menschen anstecken und überdenke deine bisherigen Bekanntschaften. Tun dir alle Menschen wirklich gut oder rauben dir vielleicht sogar manche von ihnen deine Energie?