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Kurze Meditation: Lass das Rauschen des Meeres auf dich wirken

Einfach nur zuhören

Meditation Meeresrauschen

Das Rauschen des Meeres hat laut Studien einen enspannenden Effekt auf uns. Aber was, wenn man nicht mal schnell ans Meer fahren kann? Wir haben die Lösung im Video!

Eine Licht-Meditation nur für dich

Mit der Kraft des Lichts entspannen