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Deine Achtsamkeitsübung für mehr Selbstkontrolle

Gegen Ungedult und negative Gedanken

Achtsamkeitsübung für mehr Selbstkontrolle

Ungeduld, Nervosität oder gar Aggressionen? Manche Gefühle sind nur schwierig unter Kontrolle zu bringen, doch wie für alles gibt es auch da die richtigen Tipps.